ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（971〜980）
8 μg
（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
-
（可食部4 gあたり）
にわとり（軟骨、生）
1 μg
（可食部20 gあたり）
ぶた（心臓、生）
5 μg
（可食部100 gあたり）
うし、加工品（コンビーフ缶詰）
4 μg
（可食部86 gあたり）
うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
8 μg
（可食部150 gあたり）
うし、輸入牛、サーロイン（脂身つき、生）
9 μg
（可食部170 gあたり）
うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
16 μg
（可食部316 gあたり）
うし、和牛、そともも（脂身つき、生）
10 μg
（可食部203 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（脂身つき、生）
8 μg
（可食部150 gあたり）
うし、和牛、リブロース（赤肉、生）
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