ビタミンB9(葉酸)の含有量(食品)
(ア行) (121〜130)
17 μg
(可食部185 gあたり)
うし、和牛、ランプ(赤肉、生)
9 μg
(可食部100 gあたり)
うし、和牛、もも(赤肉、生)
1 μg
(可食部10 gあたり)
うし(シマチョウ、生)
9 μg
(可食部110 gあたり)
うし、輸入牛、ランプ(赤肉、生)
16 μg
(可食部194 gあたり)
うし、輸入牛、もも(皮下脂肪なし、生)
16 μg
(可食部198 gあたり)
うし、輸入牛、もも(脂身つき、生)
56 μg
(可食部696 gあたり)
うし、輸入牛、かたロース(赤肉、生)
36 μg
(可食部446 gあたり)
うし、輸入牛、かたロース(皮下脂肪なし、生)
8 μg
(可食部105 gあたり)
うし、乳用肥育牛、ヒレ(赤肉、生)
11 μg
(可食部140 gあたり)
うし、乳用肥育牛、サーロイン(赤肉、生)
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