ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（ア行） （151〜160）
8 μg
（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かた（赤肉、生）
17 μg
（可食部289 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
18 μg
（可食部298 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
9 μg
（可食部147 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
10 μg
（可食部168 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
10 μg
（可食部174 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
9 μg
（可食部145 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
11 μg
（可食部182 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
10 μg
（可食部167 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（脂身つき、生）
10 μg
（可食部170 gあたり）
うし、和牛、そともも（赤肉、生）
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