ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（ア行） （161〜170）
11 μg
（可食部185 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
7 μg
（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
7 μg
（可食部120 gあたり）
うし、和牛、かたロース（脂身つき、生）
7 μg
（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かた（皮下脂肪なし、生）
7 μg
（可食部119 gあたり）
うし、和牛、かた（脂身つき、生）
5 μg
（可食部100 gあたり）
うし、加工品（コンビーフ缶詰）
4 μg
（可食部86 gあたり）
うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
8 μg
（可食部150 gあたり）
うし、輸入牛、サーロイン（脂身つき、生）
9 μg
（可食部170 gあたり）
うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
16 μg
（可食部316 gあたり）
うし、和牛、そともも（脂身つき、生）
<
1
…
17
…
25
>
