ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（ア行） （171〜180）
10 μg
（可食部203 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（脂身つき、生）
8 μg
（可食部150 gあたり）
うし、和牛、リブロース（赤肉、生）
6 μg
（可食部150 gあたり）
うし、和牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
8 μg
（可食部210 gあたり）
うし、和牛、リブロース（脂身つき、生）
5 μg
（可食部260 gあたり）
うし（テール、生）
1 μg
（可食部20 gあたり）
うし（スジ、ゆで）
3 μg
（可食部95 gあたり）
うし、乳用肥育牛、ばら（脂身つき、生）
1 μg
（可食部38 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
-
（可食部40 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
-
（可食部40 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（脂身、生）
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