ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（ハ行） （181〜190）
1 μg
（可食部20 gあたり）
ブルーベリー（ジャム）
305 μg
（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、生）
348 μg
（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、ゆで）
50 μg
（可食部630 gあたり）
ぶんたん（砂じょう、生）
2 μg
（可食部83 gあたり）
ぶんたん（ざぼん漬）
37 μg
（可食部110 gあたり）
プルーン（生）
-
（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
4 μg
（可食部15 gあたり）
プレッツェル
5 μg
（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
3 μg
（可食部5 gあたり）
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
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