ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（カ行） （191〜200）
23 μg
（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
18 μg
（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
19 μg
（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
19 μg
（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
22 μg
（可食部120 gあたり）
鶏卵（たまご豆腐）
1 μg
（可食部37 gあたり）
鶏卵（卵白、ゆで）
0 μg
（可食部36 gあたり）
鶏卵（卵白、生）
13 μg
（可食部315 gあたり）
毛がに（ゆで）
18 μg
（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
3 μg
（可食部10 gあたり）
削り昆布
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29
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