ビタミンB9(葉酸)の含有量(食品)
(カ行) (71〜80)
25 μg
(可食部25 gあたり)
かんぴょう(乾)
2 μg
(可食部25 gあたり)
かんぴょう(ゆで)
11 μg
(可食部145 gあたり)
がざみ(生)
42 μg
(可食部200 gあたり)
がんもどき
28 μg
(可食部90 gあたり)
キウイフルーツ(生)
19 μg
(可食部5 gあたり)
きく(菊のり)
3 μg
(可食部5 gあたり)
きく(花びら、生)
2 μg
(可食部5 gあたり)
きく(花びら、ゆで)
-
(可食部10 gあたり)
きくいも(塊茎、生)
13 μg
(可食部15 gあたり)
きくらげ(乾)
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1
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8
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29
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