ビタミンB9（葉酸）の少ない食品（1281〜1300位）（可食部100 gあたり）

• レモン（全果、生）
  
  31 μg
• まいわし（丸干し）
  
  31 μg
• ぶた（胃、ゆで）
  
  31 μg
• 鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
  
  31 μg
• かりんとう（白）
  
  31 μg
• ココア（ピュアココア）
  
  31 μg
• しょうゆ（うすくちしょうゆ）
  
  31 μg
• 食パン
  
  32 μg
• なす（果実、生）
  
  32 μg
• なす（漬物、塩漬）
  
  32 μg
• ミニキャロット（根、生）
  
  32 μg
• バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
  
  32 μg
• メロン（温室メロン、生）
  
  32 μg
• 削り昆布
  
  32 μg
• ほや（生）
  
  32 μg
• 鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
  
  32 μg
• ナチュラルチーズ（チェダー）
  
  32 μg
• フランスパン
  
  33 μg
• ぶどうパン
  
  33 μg
• クロワッサン
  
  33 μg