ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（ナ行） （61〜70）
2 μg
（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
4 μg
（可食部45 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
10 μg
（可食部125 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
6 μg
（可食部85 gあたり）
にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
4 μg
（可食部50 gあたり）
にわとり（ひき肉、生）
3 μg
（可食部40 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
6 μg
（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
11 μg
（可食部155 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
-
（可食部4 gあたり）
にわとり（軟骨、生）
1 μg
（可食部20 gあたり）
にわとり（皮、むね、生）
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