ビタミンB9(葉酸)の含有量(果実類)
(11〜20)
28 μg
(可食部90 gあたり)
キウイフルーツ(生)
37 μg
(可食部110 gあたり)
プルーン(生)
4 μg
(可食部40 gあたり)
すだち(果皮、生)
10 μg
(可食部30 gあたり)
かき(干しがき)
5 μg
(可食部15 gあたり)
バナナ(乾)
67 μg
(可食部360 gあたり)
オロブランコ(砂じょう、生)
62 μg
(可食部280 gあたり)
ネーブル(砂じょう、生)
70 μg
(可食部400 gあたり)
メロン(温室メロン、生)
57 μg
(可食部295 gあたり)
バレンシアオレンジ(砂じょう、生)
36 μg
(可食部120 gあたり)
レモン(全果、生)
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