ビタミンB9（葉酸） 480 μg分の果実類（91〜100）

5 μg

（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、ストレートジュース）
× 96
1 μg

（可食部20 gあたり）
ブルーベリー（ジャム）
× 480
2 μg

（可食部65 gあたり）
日本なし（缶詰）
× 240
119 μg

（可食部6600 gあたり）
スイカ（生）
× 4
5 μg

（可食部150 gあたり）
グァバ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
× 96
1 μg

（可食部21 gあたり）
バレンシアオレンジ（マーマレード、低糖度）
× 480
3 μg

（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 160
3 μg

（可食部150 gあたり）
もも（果実飲料、30%果汁入り飲料、ネクター）
× 160
2 μg

（可食部83 gあたり）
ぶんたん（ざぼん漬）
× 240
1 μg

（可食部60 gあたり）
ぶどう（缶詰）
× 480

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