ビタミンB9（葉酸） 80 μg分の果実類
（11〜20）
28 μg
（可食部90 gあたり）
キウイフルーツ（生）
×
2.9
37 μg
（可食部110 gあたり）
プルーン（生）
×
2.2
4 μg
（可食部40 gあたり）
すだち（果皮、生）
×
20
10 μg
（可食部30 gあたり）
かき（干しがき）
×
8
5 μg
（可食部15 gあたり）
バナナ（乾）
×
16
67 μg
（可食部360 gあたり）
オロブランコ（砂じょう、生）
×
1.2
62 μg
（可食部280 gあたり）
ネーブル（砂じょう、生）
×
1.3
70 μg
（可食部400 gあたり）
メロン（温室メロン、生）
×
1.1
57 μg
（可食部295 gあたり）
バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
×
1.4
36 μg
（可食部120 gあたり）
レモン（全果、生）
×
2.2
<
1
2
…
11
>
