ビタミンB9（葉酸）の含有量（果実類）
（ハ行） （31〜37）
10 μg
（可食部85 gあたり）
ブルーベリー（生）
1 μg
（可食部20 gあたり）
ブルーベリー（ジャム）
50 μg
（可食部630 gあたり）
ぶんたん（砂じょう、生）
2 μg
（可食部83 gあたり）
ぶんたん（ざぼん漬）
37 μg
（可食部110 gあたり）
プルーン（生）
-
（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
13 μg
（可食部150 gあたり）
ポンカン（砂じょう、生）
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1
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4
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