ビタミンB9(葉酸)の含有量(肉類)
(101〜110)
1 μg
(可食部35 gあたり)
ぶた、大型種、もも(皮下脂肪なし、ゆで)
3 μg
(可食部125 gあたり)
ぶた、大型種、もも(皮下脂肪なし、生)
2 μg
(可食部99 gあたり)
ぶた、大型種、もも(脂身つき、生)
1 μg
(可食部50 gあたり)
ぶた、大型種、ばら(脂身つき、生)
-
(可食部18 gあたり)
ぶた、大型種、かたロース(脂身、生)
1 μg
(可食部60 gあたり)
ぶた、大型種、かたロース(赤肉、生)
2 μg
(可食部89 gあたり)
ぶた、大型種、かたロース(皮下脂肪なし、生)
2 μg
(可食部120 gあたり)
ぶた、大型種、かたロース(脂身つき、生)
-
(可食部10 gあたり)
ぶた、大型種、かた(脂身、生)
1 μg
(可食部45 gあたり)
ぶた、大型種、かた(赤肉、生)
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