ビタミンB9（葉酸） 190 μg分の肉類（111〜120）

1 μg

（可食部86 gあたり）
ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
× 190
1 μg

（可食部60 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
× 190
1 μg

（可食部89 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
× 190
1 μg

（可食部120 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
× 190
1 μg

（可食部84 gあたり）
ぶた、中型種、かた（皮下脂肪なし、生）
× 190
1 μg

（可食部111 gあたり）
ぶた、中型種、かた（脂身つき、生）
× 190
1 μg

（可食部100 gあたり）
ぶた、大型種、ヒレ（赤肉、生）
× 190
1 μg

（可食部61 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
× 190
1 μg

（可食部125 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 190
1 μg

（可食部99 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
× 190

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