ビタミンB9（葉酸） 190 μg分の肉類（121〜124）

1 μg

（可食部70 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
× 190
1 μg

（可食部86 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
× 190
1 μg

（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
× 190
1 μg

（可食部95 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
× 190

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