ビタミンB9（葉酸） 200 μg分の肉類（41〜50）

• 

  3 μg

  （可食部40 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
  × 66.7
• 

  6 μg

  （可食部80 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
  × 33.3
• 

  11 μg

  （可食部155 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
  × 18.2
• 

  1 μg

  （可食部13 gあたり）

  うし（タン、生）
  × 200
• 

  4 μg

  （可食部50 gあたり）

  うし（ひき肉、生）
  × 50
• 

  8 μg

  （可食部110 gあたり）

  うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
  × 25
• 

  8 μg

  （可食部113 gあたり）

  うし、輸入牛、ランプ（脂身つき、生）
  × 25
• 

  14 μg

  （可食部207 gあたり）

  うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
  × 14.3
• 

  32 μg

  （可食部456 gあたり）

  うし、輸入牛、かたロース（脂身つき、生）
  × 6.3
• 

  10 μg

  （可食部149 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
  × 20