ビタミンB9（葉酸） 300 μg分の肉類（121〜124）

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  1 μg

  （可食部70 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
  × 300
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  1 μg

  （可食部86 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
  × 300
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  1 μg

  （可食部50 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
  × 300
• 

  1 μg

  （可食部95 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
  × 300