ビタミンB9（葉酸） 320 μg分の肉類（71〜80）

• 

  7 μg

  （可食部110 gあたり）

  うし、和牛、かた（皮下脂肪なし、生）
  × 45.7
• 

  7 μg

  （可食部119 gあたり）

  うし、和牛、かた（脂身つき、生）
  × 45.7
• 

  1 μg

  （可食部20 gあたり）

  ぶた（心臓、生）
  × 320
• 

  5 μg

  （可食部100 gあたり）

  うし、加工品（コンビーフ缶詰）
  × 64
• 

  4 μg

  （可食部86 gあたり）

  うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
  × 80
• 

  8 μg

  （可食部150 gあたり）

  うし、輸入牛、サーロイン（脂身つき、生）
  × 40
• 

  9 μg

  （可食部170 gあたり）

  うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
  × 35.6
• 

  16 μg

  （可食部316 gあたり）

  うし、和牛、そともも（脂身つき、生）
  × 20
• 

  10 μg

  （可食部203 gあたり）

  うし、和牛、サーロイン（脂身つき、生）
  × 32
• 

  8 μg

  （可食部150 gあたり）

  うし、和牛、リブロース（赤肉、生）
  × 40