ビタミンB9（葉酸） 490 μg分の肉類（51〜60）

11 μg

（可食部154 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
× 44.5
16 μg

（可食部226 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
× 30.6
19 μg

（可食部266 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
× 25.8
9 μg

（可食部132 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（赤肉、生）
× 54.4
10 μg

（可食部147 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
× 49
13 μg

（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
× 37.7
8 μg

（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
× 61.3
8 μg

（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かた（赤肉、生）
× 61.3
17 μg

（可食部289 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
× 28.8
18 μg

（可食部298 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
× 27.2

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