ビタミンB9（葉酸） 490 μg分の肉類（101〜110）

• 

  2 μg

  （可食部84 gあたり）

  ぶた、大型種、かた（皮下脂肪なし、生）
  × 245
• 

  2 μg

  （可食部111 gあたり）

  ぶた、大型種、かた（脂身つき、生）
  × 245
• 

  1 μg

  （可食部38 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
  × 490
• 

  1 μg

  （可食部70 gあたり）

  めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
  × 490
• 

  1 μg

  （可食部205 gあたり）

  ぶた（豚足、ゆで）
  × 490
• 

  1 μg

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、中型種、そともも（赤肉、生）
  × 490
• 

  1 μg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
  × 490
• 

  1 μg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
  × 490
• 

  1 μg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 490
• 

  1 μg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
  × 490