ビタミンB9（葉酸） 600 μg分の肉類（21〜30）

• 

  17 μg

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
  × 35.3
• 

  9 μg

  （可食部100 gあたり）

  うし、和牛、もも（赤肉、生）
  × 66.7
• 

  4 μg

  （可食部45 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
  × 150
• 

  10 μg

  （可食部125 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
  × 60
• 

  1 μg

  （可食部10 gあたり）

  うし（シマチョウ、生）
  × 600
• 

  9 μg

  （可食部110 gあたり）

  うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
  × 66.7
• 

  16 μg

  （可食部194 gあたり）

  うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 37.5
• 

  16 μg

  （可食部198 gあたり）

  うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
  × 37.5
• 

  56 μg

  （可食部696 gあたり）

  うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
  × 10.7
• 

  36 μg

  （可食部446 gあたり）

  うし、輸入牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 16.7