ビタミンB9（葉酸）の含有量（肉類）
（ア行） （11〜20）
17 μg
（可食部188 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
17 μg
（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
9 μg
（可食部100 gあたり）
うし、和牛、もも（赤肉、生）
1 μg
（可食部10 gあたり）
うし（シマチョウ、生）
9 μg
（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
16 μg
（可食部194 gあたり）
うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
16 μg
（可食部198 gあたり）
うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
56 μg
（可食部696 gあたり）
うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
36 μg
（可食部446 gあたり）
うし、輸入牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
8 μg
（可食部105 gあたり）
うし、乳用肥育牛、ヒレ（赤肉、生）
<
1
2
…
8
>
