ビタミンB9（葉酸）の少ない肉類
（241〜244位）
（可食部100 gあたり）
ぶた、スモークレバー
310 μg
ぶた（肝臓、生）
810 μg
うし（レバー、生）
1000 μg
にわとり（肝臓、生）
1300 μg
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