ビタミンB9（葉酸） 190 μg分の乳類（21〜24）

2 μg

（可食部150 gあたり）
やぎ乳
× 95
1 μg

（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（低脂肪）
× 190
1 μg

（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（普通脂肪）
× 190
2 μg

（可食部150 gあたり）
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
× 95

< 1 2 3 >