ビタミンB9（葉酸） 200 μg分の乳類（1〜10）

7 μg

（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
× 28.6
57 μg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
× 3.5
47 μg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
× 4.3
69 μg

（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
× 2.9
5 μg

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
× 40
4 μg

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
× 50
5 μg

（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
× 40
6 μg

（可食部30 gあたり）
ナチュラルチーズ（カテージ）
× 33.3
4 μg

（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
× 50
2 μg

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（クリーム）
× 100

< 1 2 3 >