ビタミンB9（葉酸） 250 μg分の乳類（21〜24）

2 μg

（可食部150 gあたり）
やぎ乳
× 125
1 μg

（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（低脂肪）
× 250
1 μg

（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（普通脂肪）
× 250
2 μg

（可食部150 gあたり）
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
× 125

< 1 2 3 >