ビタミンB9（葉酸） 300 μg分の乳類（1〜10）

7 μg

（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
× 42.9
57 μg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
× 5.3
47 μg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
× 6.4
69 μg

（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
× 4.3
5 μg

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
× 60
4 μg

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
× 75
5 μg

（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
× 60
6 μg

（可食部30 gあたり）
ナチュラルチーズ（カテージ）
× 50
4 μg

（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
× 75
2 μg

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（クリーム）
× 150

< 1 2 3 >