ビタミンB9（葉酸） 65 μg分の乳類（1〜10）

7 μg

（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
× 9.3
57 μg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
× 1.1
47 μg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
× 1.4
69 μg

（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
× 0.9
5 μg

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
× 13
4 μg

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
× 16.3
5 μg

（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
× 13
6 μg

（可食部30 gあたり）
ナチュラルチーズ（カテージ）
× 10.8
4 μg

（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
× 16.3
2 μg

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（クリーム）
× 32.5

< 1 2 3 >