ビタミンB9（葉酸）の少ない乳類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
1 μg
ラクトアイス（普通脂肪）
1 μg
ラクトアイス（低脂肪）
1 μg
やぎ乳
1 μg
粉乳（全粉乳）
2 μg
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
2 μg
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪）
2 μg
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪・植物性脂肪）
2 μg
コーヒーホワイトナー（液状、植物性脂肪）
2 μg
コーヒーホワイトナー（粉末状、植物性脂肪）
2 μg
牛乳（生乳、ジャージー種）
3 μg
クリーム（植物性脂肪）
3 μg
ホイップクリーム（植物性脂肪）
3 μg
ヨーグルト（脱脂加糖）
3 μg
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
5 μg
牛乳（普通牛乳）
5 μg
カゼイン
6 μg
チーズホエーパウダー
6 μg
コーヒーホワイトナー（粉末状、乳脂肪）
10 μg
ナチュラルチーズ（エメンタール）
10 μg
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