ビタミンB9（葉酸）の少ない乳類
（41〜52位）
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（パルメザン）
10 μg
ヨーグルト（全脂無糖）
11 μg
ナチュラルチーズ（クリーム）
11 μg
チーズスプレッド
16 μg
ナチュラルチーズ（カテージ）
21 μg
プロセスチーズ
27 μg
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
29 μg
ナチュラルチーズ（チェダー）
32 μg
ナチュラルチーズ（エダム）
39 μg
ナチュラルチーズ（カマンベール）
47 μg
ナチュラルチーズ（ブルー）
57 μg
粉乳（調製粉乳）
82 μg
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