ビタミンB9(葉酸)の含有量(きのこ類)
(サ行)
10 μg
(可食部5 gあたり)
しいたけ(乾しいたけ、乾)
2 μg
(可食部5 gあたり)
しいたけ(乾しいたけ、ゆで)
5 μg
(可食部15 gあたり)
しいたけ(生しいたけ、生)
4 μg
(可食部15 gあたり)
しいたけ(生しいたけ、ゆで)
4 μg
(可食部5 gあたり)
しろきくらげ(乾)
0 μg
(可食部5 gあたり)
しろきくらげ(ゆで)