ビタミンB9（葉酸） 480 μg分の調味料及び香辛料類（31〜37）

1 μg

（可食部18 gあたり）
トマトケチャップ
× 480
3 μg

（可食部100 gあたり）
洋風だし
× 160
2 μg

（可食部100 gあたり）
しいたけだし
× 240
2 μg

（可食部100 gあたり）
昆布だし
× 240
1 μg

（可食部100 gあたり）
中華だし
× 480
1 μg

（可食部100 gあたり）
煮干しだし
× 480
1 μg

（可食部100 gあたり）
かつお・昆布だし
× 480

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