ビタミンB9（葉酸） 100 μg分の野菜類

19 μg

（可食部5 gあたり）
きく（菊のり）
× 5.3
612 μg

（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、生）
× 0.2
88 μg

（可食部50 gあたり）
えだまめ（生）
× 1.1
93 μg

（可食部30 gあたり）
からしな（葉、生）
× 1.1
124 μg

（可食部80 gあたり）
えだまめ（冷凍）
× 0.8
52 μg

（可食部40 gあたり）
えだまめ（ゆで）
× 1.9
47 μg

（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、生）
× 2.1
130 μg

（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、生）
× 0.8
432 μg

（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
× 0.2
432 μg

（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、生）
× 0.2

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