ビタミンB9（葉酸） 190 μg分の野菜類

19 μg

（可食部5 gあたり）
きく（菊のり）
× 10
612 μg

（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、生）
× 0.3
88 μg

（可食部50 gあたり）
えだまめ（生）
× 2.2
93 μg

（可食部30 gあたり）
からしな（葉、生）
× 2
124 μg

（可食部80 gあたり）
えだまめ（冷凍）
× 1.5
52 μg

（可食部40 gあたり）
えだまめ（ゆで）
× 3.7
47 μg

（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、生）
× 4
130 μg

（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、生）
× 1.5
432 μg

（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
× 0.4
432 μg

（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、生）
× 0.4

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