ビタミンB9（葉酸） 200 μg分の野菜類（171〜180）

57 μg

（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮つき、生）
× 3.5
5 μg

（可食部10 gあたり）
だいこん（漬物、たくあん漬、干しだいこん漬）
× 40
26 μg

（可食部60 gあたり）
キンサイ（茎葉、生）
× 7.7
8 μg

（可食部17 gあたり）
わさび（わさび漬）
× 25
9 μg

（可食部20 gあたり）
はくさい（漬物、キムチ）
× 22.2
8 μg

（可食部18 gあたり）
だいこん（漬物、守口漬）
× 25
22 μg

（可食部50 gあたり）
切りみつば（葉、生）
× 9.1
60 μg

（可食部140 gあたり）
はやとうり（果実、生）
× 3.3
9 μg

（可食部20 gあたり）
なす（漬物、ぬかみそ漬）
× 22.2
21 μg

（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（生）
× 9.5

< 1 … 18 … 27 >