ビタミンCの含有量（穀類）
（101〜110）
(0)
（可食部30 gあたり）
大麦（押麦）
(0)
（可食部10 gあたり）
えんばく（オートミール）
(0)
（可食部47 gあたり）
あわ（あわもち）
(0)
（可食部20 gあたり）
あわ（精白粒）
(0)
（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
0 mg
（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
0 mg
（可食部20 gあたり）
そば米
0 mg
（可食部150 gあたり）
赤飯
0 mg
（可食部68 gあたり）
きりたんぽ
0 mg
（可食部50 gあたり）
焼きおにぎり
<
1
…
11
12
>
