ビタミンCの含有量（穀類）
（11〜20）
(0)
（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
(0)
（可食部10 gあたり）
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
(0)
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンフラワー）
(0)
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
(0)
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンミール）
(0)
（可食部20 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
(0)
（可食部260 gあたり）
干しそば（ゆで）
(0)
（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
(0)
（可食部150 gあたり）
そば（ゆで）
(0)
（可食部130 gあたり）
そば（生）
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