ビタミンCの含有量（魚介類）
（131〜140）
Tr
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（生）
Tr
（可食部190 gあたり）
うなぎ（かば焼）
Tr
（可食部15 gあたり）
しらす干し（半乾燥品）
Tr
（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
Tr
（可食部25 gあたり）
めざし（焼き）
Tr
（可食部30 gあたり）
めざし（生）
Tr
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
Tr
（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
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（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
Tr
（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
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