ビタミンCの含有量（魚介類）
（141〜150）
Tr
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
Tr
（可食部70 gあたり）
うるめいわし（丸干し）
Tr
（可食部155 gあたり）
いさき（生）
Tr
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
Tr
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
Tr
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
(0)
（可食部95 gあたり）
魚肉ソーセージ
(0)
（可食部90 gあたり）
さつま揚げ
(0)
（可食部120 gあたり）
はんぺん
(0)
（可食部7 gあたり）
なると
<
1
…
15
…
23
>
