ビタミンCの含有量（食品）
（91〜100）
16 mg
（可食部40 gあたり）
あしたば（茎葉、生）
-
（可食部1 gあたり）
あおのり（素干し）
2 mg
（可食部5 gあたり）
ゆず（果汁、生）
39 mg
（可食部150 gあたり）
ポンカン（砂じょう、生）
86 mg
（可食部330 gあたり）
はっさく（砂じょう、生）
2 mg
（可食部5 gあたり）
すだち（果汁、生）
71 mg
（可食部295 gあたり）
バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
32 mg
（可食部80 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
4 mg
（可食部10 gあたり）
ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
6 mg
（可食部15 gあたり）
ひのな（甘酢漬）
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