ビタミンC 1200 mg分の食品（421〜430）

2 mg

（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
× 600
3 mg

（可食部155 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
× 400
1 mg

（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
× 1200
1 mg

（可食部25 gあたり）
ぶた、ソーセージ（生ソーセージ）
× 1200
1 mg

（可食部50 gあたり）
ぶた（ひき肉、生）
× 1200
1 mg

（可食部60 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
× 1200
1 mg

（可食部45 gあたり）
ぶた、中型種、かた（赤肉、生）
× 1200
1 mg

（可食部61 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
× 1200
3 mg

（可食部125 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 400
1 mg

（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
× 1200

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