ビタミンC 145 mg分の食品（271〜280）

• 

  1 mg

  （可食部12 gあたり）

  ぶた、ソーセージ（ウインナーソーセージ）
  × 145
• 

  1 mg

  （可食部5 gあたり）

  あおさ（素干し）
  × 145
• 

  8 mg

  （可食部90 gあたり）

  ひらたけ（生）
  × 18.1
• 

  1 mg

  （可食部15 gあたり）

  しいたけ（生しいたけ、生）
  × 145
• 

  41 mg

  （可食部480 gあたり）

  ネクタリン（生）
  × 3.5
• 

  396 mg

  （可食部6600 gあたり）

  スイカ（生）
  × 0.4
• 

  9 mg

  （可食部208 gあたり）

  ザクロ（生）
  × 16.1
• 

  2 mg

  （可食部25 gあたり）

  さくらんぼ（日本産、生）
  × 72.5
• 

  15 mg

  （可食部150 gあたり）

  バレンシアオレンジ（果実飲料、30%果汁入り飲料）
  × 9.7
• 

  2 mg

  （可食部20 gあたり）

  いちご（ジャム、低糖度）
  × 72.5