ビタミンCの含有量（食品）
（221〜230）
2 mg
（可食部10 gあたり）
グリーンピース（ゆで）
15 mg
（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
3 mg
（可食部18 gあたり）
トマトペースト
2 mg
（可食部15 gあたり）
ポテトチップス
5 mg
（可食部30 gあたり）
うし（ヒモ、生）
8 mg
（可食部50 gあたり）
わかめ（原藻、生）
1 mg
（可食部8 gあたり）
りしりこんぶ（素干し）
10 mg
（可食部64 gあたり）
みかん（缶詰、果肉）
25 mg
（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
45 mg
（可食部300 gあたり）
ひろしまな（塩漬）
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