ビタミンCの含有量（食品）
（401〜410）
-
（可食部4 gあたり）
にわとり（軟骨、生）
3 mg
（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
3 mg
（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
8 mg
（可食部250 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
4 mg
（可食部125 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
-
（可食部13 gあたり）
うし（タン、生）
3 mg
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
1 mg
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
2 mg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
3 mg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
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1
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41
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141
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