ビタミンCの含有量（食品）
（441〜450）
-
（可食部19 gあたり）
練乳（加糖練乳）
3 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（脱脂乳）
1 mg
（可食部45 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
1 mg
（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
1 mg
（可食部60 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
2 mg
（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
3 mg
（可食部155 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
1 mg
（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
1 mg
（可食部25 gあたり）
ぶた、ソーセージ（生ソーセージ）
1 mg
（可食部50 gあたり）
ぶた（ひき肉、生）
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1
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45
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141
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