ビタミンC 45 mg分の食品（481〜490）

• 

  1 mg

  （可食部60 gあたり）

  中国ぐり（甘ぐり）
  × 45
• 

  1 mg

  （可食部100 gあたり）

  メンチカツ（フライ用、冷凍）
  × 45
• 

  1 mg

  （可食部60 gあたり）

  ミートボール（冷凍）
  × 45
• 

  1 mg

  （可食部53 gあたり）

  ハンバーグ（冷凍）
  × 45
• 

  1 mg

  （可食部50 gあたり）

  白身フライ（フライ用、冷凍）
  × 45
• 

  1 mg

  （可食部58 gあたり）

  えびフライ（フライ用、冷凍）
  × 45
• 

  2 mg

  （可食部240 gあたり）

  グラタン（えび、冷凍）
  × 22.5
• 

  2 mg

  （可食部200 gあたり）

  カレー（ビーフ、レトルトパウチ）
  × 22.5
• 

  1 mg

  （可食部100 gあたり）

  玄米茶（浸出液）
  × 45
• 

  1 mg

  （可食部110 gあたり）

  パイ（アップルパイ）
  × 45