ビタミンCの含有量（食品）
（471〜480）
1 mg
（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
-
（可食部50 gあたり）
はまぐり（焼き）
-
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
1 mg
（可食部25 gあたり）
赤貝（生）
1 mg
（可食部96 gあたり）
めばる（生）
3 mg
（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
14 mg
（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
4 mg
（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
54 mg
（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
1 mg
（可食部25 gあたり）
まだら（しらこ）
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1
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48
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141
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