ビタミンCの含有量（食品）
（481〜490）
21 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
12 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
-
（可食部30 gあたり）
さより（生）
1 mg
（可食部55 gあたり）
べにざけ（焼き）
1 mg
（可食部108 gあたり）
きす（生）
2 mg
（可食部170 gあたり）
いとよりだい（生）
1 mg
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、焼き）
1 mg
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、生）
1 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、焼き）
1 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
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1
…
49
…
141
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